職場、夫婦、義実家、親との関係。
こじれた関係の奥にある「言えなかった気持ち」を一緒にほどいて、
自分の気持ちを言葉にできる状態へ。
こんにちは、やんカフェには、3つの入口があります。
それは、あなたの性格や
能力のせいではないかもしれません。
「嫌われないように」「怒られないように」と、ずっと頑張ってきただけ。
その頑張りすぎるクセに気づくと、人と話すことが、不思議なくらいラクになります。
アドバイスをして終わり、ではありません。
質問を通して、あなた自身が気づき、決めて、動けるようにしていきます。
話を聞いてもらい、アドバイスをもらって終わり。正しいことを言われても、腹落ちしないので行動に移せないことも。
質問に答えていくうちに、自分で問題に気づき、自分で解決策を決める。自分で決めたことだから、自然と行動できます。
話し方を覚える前に、話すのを怖くしている不安や過去の体験を一緒に整理します。根っこがほどけると、言葉は自然と出てくるようになります。
次のセッションまでに試すことを、あなたと一緒に決めます。「伝えても大丈夫だった」という小さな体験を積み重ねていきます。
うまくいかなかった会話は失敗ではなく、練習の途中です。あなたのペースで、焦らず練習していきましょう。
どのテーマも共通するのは「自分の気持ちを、言葉にできるようになる」こと。
テーマがまたがっていても大丈夫です。
上司・同僚・お局さんとの関係、職場に居場所がない感覚、うまく相談できない・伝えられない悩みに。転職のたびに同じ失敗をくり返す方や、ブランクがあって働く自信をなくしている方とは、あなたの価値観から「これからの働き方」を一緒に整理します。
※ 職務経歴書の添削・求人のご紹介など、転職活動の実務サポートは行っていません。
「わかってくれない」と感情的になってしまう、話し合いがすれ違う、責め合いになってしまう。ぶつけすぎず、飲み込みすぎず、前向きに話し合える関係を目指します。義実家の問題も、当事者として乗り越えてきたやんだからこそ、一緒に考えられることがあります。
親の期待に応えようとして苦しくなる、過干渉をうまく断れない、なぜかいつも自分を責めてしまう。親との関係を見直すと、仕事もプライベートも不思議とスムーズになることがあります。やん自身も、そうやって自分の人生を取り戻してきました。
まずは単発で、相性を確かめてみてください。
じっくり変わりたい方には、全5回のプロジェクトコーチングがあります。
いま一番気になっていることを、1回で整理
こんな方にはじめてコーチングを受ける方／まず話してみたい方／ひとつの出来事をじっくり整理したい方
「なりたい自分」を目標に、2〜3週間に1回のペースで伴走
こんな方に同じパターンを本気で抜け出したい方／毎回のアクションプランで、行動を積み重ねていきたい方
すべてオンライン（Google Meet または LINE）お支払いは銀行振込
嫌われたくない、相手を傷つけたくない。その優しさから、自分の気持ちを飲み込む癖がついていました。毎回のアクションプランで小さく伝えてみるうちに、「伝えても大丈夫なんだ」という安心感が生まれていきました。
「上司に言われたからではなく、自分で選んで、自分で決めて、コーチングを受けて本当によかったです。」
※ 個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
体験談の全文を読む（note）
やん
人間関係・コミュニケーションコーチ
大学中退後、フリーターで資金を貯めてオーストラリアへ留学。帰国後は不動産、外資系飲食、国際物流（通関）、医療系メーカーの貿易事務と、職場を転々としてきました。
新入社員のころ、上司に「この仕事は意味がありますか？」と聞いて干される。夫には「どうしてわかってくれないの！」と感情をぶつける。パワハラで適応障害になり、休職も経験しました。
「なんで私の人生、うまくいかないの？」と悩んでいた休職中にコーチングを学び始め、母に認められたい気持ちが強すぎたことに気づきます。そこから少しずつ、人生を取り戻してきました。
今は、夫とも前向きに話し合えるようになり、職場の人間関係もいちばん穏やかです。人付き合いが苦手だった私だからこそ、「どう人と関わっていいかわからない」気持ちに寄り添えると思っています。キャリアコーチ・ずんずんに師事。一児の母。オタクにはやさしいです。
ご希望のコースと、いま気になっていることを簡単にお書きください。うまく言葉にできていなくても大丈夫です。
やんからご連絡し、セッションの日程を決めます。お支払いは銀行振込です。
Google Meet または LINE でお話しします。ご自宅など、安心して話せる場所からご参加ください。
大丈夫です。「なんだかうまくいかない」というモヤモヤからで構いません。質問に答えていくうちに、少しずつ整理されていきます。
はじめての方は、まず単発で相性を確かめてみてください。プロジェクトコーチングは「なりたい自分」を目標に、全5回で行動を積み重ねていくコースです。単発を受けたあとに、プロジェクトに進む方もいらっしゃいます。
ひとつのテーマをじっくり話したい方、背景から順を追って話したい方には90分がおすすめです。迷ったら60分からで大丈夫です。
職務経歴書の添削や求人のご紹介など、転職活動の実務サポートは行っていません。「自分に合う働き方がわからない」「同じ失敗をくり返してしまう」といった悩みを、あなたの価値観から一緒に整理するのがやんカフェのキャリアコーチングです。
はい、ご相談いただけます。義実家の問題は、夫婦の関係とも深くつながっています。やん自身の経験もふまえて、一緒に考えていきます。
すべてオンラインです。Google Meet または LINE で行いますので、全国どこからでもお受けいただけます。
銀行振込でお願いしています。お振込先は、日程調整の際にご案内します。